曖昧な人生に終止符を♡
幸せ感度を高める心のトレーナー彩ayaです！
さて、タイトルお読みいただけましたか？
いざ聞かれると、意外と答えるまでに時間がかかってしまう問いかもしれません。
「あなたにとっての」幸せとは何か、知っていますか？
＊＊＊
これ、めちゃくちゃ大事です。
自分が何に幸せを感じるかわかっていると、
・色んな選択肢の中からコレ！と選ぶことができる
（コミットできる）
・嫌なものに対してＮＯ！を示すことができる
（犠牲的にならない）
・幸せをオーダーすることができる
（上手に人に頼ることもできる）
・わかりやすいため、周りからの協力も得やすい
（受け取り感謝することができる）
・その分相手の幸せも尊重することができる
（信頼関係が築ける）
などなど
得られる恩恵はたくさんあるんですね。
そして
最近カウンセリングをスタートさせた私ですが、
ブログに掲げている
一般的な幸せではなく、あなたにとっての幸せとは何かを一緒に探っていきます
この言葉に惹かれてお申込みをくださる方が多くて。
幸せになりたい、自分らしく生きたい
そう思って、自分軸を意識して取り組んできた
何かが足りないと思っているけれど、それは何か知りたい
といったご相談をいただくんですね。
＊＊＊
あなたがいま、この話に共感されたのだとしたら…
例えば
長らく親の目を気にして犠牲をするのがクセになっていたり
やればできちゃうもんだから
なんとなく周りに合わせ、それなりは手に入ってきたんだけど、
違和感を感じてすっきりしない
こんな窮屈な状態ではないですか？
過去の私はまさに、
コレジャナイ感
無理している感
モヤモヤ
を抱えていて。
一般的にはきっと幸せだと思うし
恵まれているんだけれど、
何か足りない感じがして、小さなことにストレスを抱きやすくなっていました。
そこから私は、
離婚、理不尽な職場環境、曖昧な関係の恋愛
という
なかなかのハードな問題を自分に突きつけることで
強制的に「自分の幸せ」を見つけていくことにしたのですね～笑
（さすが自立系武闘派女子！！）
しかし
問題を乗り越えてわかったのは、
何かが足りないんじゃなくて
「自分にとっての」幸せがわかっていなかったんだ
ということでした。
＊＊＊
この場合、
幸せの基準を見つける作業を
意識的に行っていく必要があるかなと。
そこで
私がやってみて効果的だったものをご紹介しますね。
それは、
あらゆる選択肢を自分に許可し、徹底的にその可能性を探ること…！！！
ほんとこれ、効果がありました。
例えば
田舎の自然いっぱいの環境で子育てしながら暮らすのはどう？
子どもの性格には合っている気がする！
という選択肢が浮かんだら、深堀り。
→実際に住む家、子どもの学校、仕事などリサーチ
→コミュニティが狭そうだな…決まったコミュニティだけで生きていくのしんどそう
→（なにがしんどいの？）みんな顔見知りだったら、協調性がすごく求められそう
→（協調性が苦手なの？）人が意識していることを、自分が意識しない・必要と思わないところがあるもん
→（じゃあ自分の感性を大事にできたら幸せってこと？）た、たしかに…！
→（感性を大事にできる場面ってどんなものだと思う？）…
心のなかで、会話のラリーを行っていきます。
色んな選択肢で試してみると、
異なる選択肢からスタートしたはずなのに
同じところに行き着いたりもするから、
納得感も得やすい、オススメの取り組みですよ♡
・転職も考えるが、本当に転職していいのかわからない
・離婚した方が幸せな気もするけど、関係修復を目指すべきだと思っている
こんなお悩みでも、有効かと思います。
転職した場合、しなかった場合。
離婚した場合、しなかった場合。
それぞれのパターンで持ちうる選択肢を、ぜひたくさん深堀りしてみてくださいね！
♪ちなみに♪
上記のラリーこそがまさしく、
私がカウンセリングでご提供できる時間だと思っておりますっ♡
カウンセラーとラリーすると、
自分のなかになかった新たな視点で質問されたりするので
今まで気づけなかった自分の想いに出会えることもあります。
（もちろん答えにくい質問は、スルーでも大丈夫ですよ♪）
カウンセリングの魅力、伝わりましたでしょうか？🥰
初回のカウンセリングでは
まずあなたのお話、価値観を聞いていくのがどうしてもメインにはなってしまいますが
私はできれば、その後もラリーを重ね
あなたの幸せを一緒に見つけていくお手伝いができたらなと思っています💕
彩aya
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