曖昧な人生に終止符を♡
幸せ感度を高める心のトレーナー彩ayaです！
３月に入りましたね…！
皆さまにとっては、寒い冬を終えた待望の春🌸でしょうか？
私にとっては、
鼻水・目のかゆみ・眠気と闘うシーズン…
そう、花粉の季節😭
どうも今年は反応がひどいようです。
漢方薬をお供に、なんとか乗り切ります。。。
さて、そんな今日は
「決められない問題」について語ってみました♪
目次
現状も嫌だけど、新しい道も選べない問題
現状には不満で、もういい加減変えたい。
でもかといって新しい道を選ぶのは不安。
そんな「決められない問題」をお持ちの方、けっこういませんか？
例えば、
・離婚しようと思うけど1人でやっていけるか不安。でもこのまま結婚生活を続けても後悔する気がする。
・会社を辞めてフリーランスになってみたいけどできるか不安。でもいまの仕事は好きじゃない。
思い切って新たな生活を選ぶことも
いまの生活にコミットメントしてより良くすることも
どちらも選べない…
こんな、煮え切らないモヤモヤした気持ち
早く手放したいのに、ずっと同じところをグルグルしちゃう
わかります。
とってもわかります！その気持ち！！！
だって、私がかつて経験したモヤモヤだから。笑
公務員を辞める前、職場環境や人間関係が影響し
子育てとの両立が困難なことから、心に限界がきていて。
（いわゆるデッドゾーン、燃え尽き状態ですね）
きっともう、ここにいるつもりはないんだなと思うのに
辞めてどうするかの具体的なものはない…
本当に辞めていいんだろうか…
辞める、続ける、どちらを選択するにも不安。
そんな状態でした。
悩む自分を受け入れる
選べないでモヤモヤしている時
決断できない自分
停滞している自分を責めていませんか？
「私いつまでこんなことやってるんだろう」
「こんなんじゃダメなのに」
当時の私がそうだったのですが
弱い自分、不安を感じる自分
を認められず、責めていました。
でも
色んな人が心配して話を聞いてくれる中で
不安を感じて無理はない状況だと認識できたんですね。
いま悩んでいるあなたも
きっとそれだけ大事なテーマで悩んでいるはず。
不安で悩んでしまうのも仕方がないよね
そうやって自分に声をかけてあげてください^^
こんな時こそ、自己肯定感です！
あなたにとって大事なことだから悩む。
堂々と悩んでいいんです。
そして、疲れてるなと感じているのであれば、まずは「休む」選択を。
ここでは動の時間よりも、静の時間が、心を緩めるのに適してると思います。
海を眺めてひたすらぼーっとする。
宿でゆったり温泉に浸かって何もしない休日を過ごす（お風呂も食事も用意不要なので宿がおすすめ）。
思考をゆるめて、ただ、いまの自分を感じる。
大きな選択に迷う時は、まず自分の心の声をキャッチしやすい状態をつくっておくことが大事です。
いまと違う人生をプチ体験しちゃおう
そもそも、何かを変えようと思っても、
それが未知の世界であれば不安は大きくて当たり前。
当時の私は、上記に書いたように
悩んでしまうのはしょうがないと
ならば
堂々と悩もう
と切り替えてみました…！
後悔ないよう、あらゆる選択肢を自分に許可して悩んじゃおう！と。
そこで、堂々と悩むべく取り組んでよかったことが、
頭（思考）で考えるのではなく、小さく行動して感じること。
環境に影響を与えない範囲で、
いまの生活と違う選択をした自分だったら
どんな日常を送っているのか、プチ体験してみるんです。
なるべく現実的に動いてみることをオススメします。
例えば、
離婚するか悩んでいる場合。
離婚したらどこに住むか考えて、実際にその土地に足を運んでみる。
不動産情報を調べてみる。
例えば、
仕事を辞めてフリーランスになるか悩んでいる場合。
フリーランスで活動している人に会って話を聞いてみる。
（フリーのカウンセラーに話を聞いてもらうのも◎）
フリーランスになったつもりで商材をとりあえず作ってみる。
これ、実際に離婚話を進めるでもなく、退職手続きをするわけでもなく。
結婚している状態、会社勤めしている状態、
その環境に影響は与えていないんですよね。
でも、行動としては
いまと違う人生のプチ体験♡
実際に小さく行動してみて、
その時の心の動きをゆっくり観察してみてください。
わくわくした？
怖かった？
なにか嫌だった？
もしかしたら
とってもワクワクして、新しい道を選択する勇気が出るかも。
逆に、いまある生活の価値に気づけるようになり、
感謝しながら毎日を送れるようになるかも。
小さな行動、いまと違う人生のプチ体験が、
あなたの心をうまく刺激して
進みたい道を教えてくれるかもしれませんよ✨
どちらを選択する方がいいのか悩む
いい加減変わりたいけど不安
そんなときは
いっそ、「堂々と悩む道」にコミットしちゃえば？
というご提案でした♪
彩aya
２・３月のカウンセリング枠は満席となっております。
４月日程は、３月２０日にご案内を開始する予定です。お待ちください^^
※２２時以降であれば対応可能な日もありますから、お早め希望であればこちらの申込みフォームよりご連絡ください♪
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