曖昧な人生に終止符を♡
幸せ感度を高める心のトレーナー彩ayaです！
週末は
お誕生日デートで鉄板焼きへ連れて行ってもらいました🥰
ステーキもアワビも
美味しかった…🤤♡
席からはお花と小鳥も見えて可愛かったです🌸
…そんな幸せな１日を過ごした私ですが。
実はですね
この日の出だし、パートナーとの関係がぎくしゃくしていたんですよ・・・
私のやらかしネタから
男女で違う話し合い・おすすめの伝え方
について書いてみました！
目次
感情的なコミュニケーションの末路。事例。
こちらのブログ を読んでいただくと
その理由がお分かりになるでしょう…
彼とは関係のない出来事で
ネガティブ感情が出現して
そこから彼に甘えて
この感情、なんとかしてって依存を発動させたわけです😅
しまいには
彼といつか話し合いたいと思っていたトピックまで持ち出して
問題をすり替えるという。。。
でも、このブログをご覧になっている方の中にも
こんな感情的なコミュニケーションをしちゃった経験のある方
いらっしゃると思うんですよ。
それで
彼に重いと思われて避けられちゃう
そんな経験、ないですか？
今回の私みたいに😭
（私だけじゃないと思いたい。笑）
話し合いに求めるもの（男女の違い）
上記のような流れに限らず、
女性の「話し合いたい」に対して
男性が向き合ってくれない！話し合いから逃げる！
て話、あるあるだと思っていて。
これは、男女で話し合うことへの認識が違っているからだと言われています。
一般的に女性は、
話し合いを「気持ちを伝え合う場」と捉えていることが多い。
（まさに今回の私はこれ）
だから女性は、話し合いに感情を持ち込んじゃうんですね。
一方男性は、
話し合いは「議論の場」。
話し合うなら答えを出す、会議のような場を想定しているそうです。
話し合いへの認識がそもそも違うってことを理解して伝え合わないと
そりゃすれ違いますよね…
しかも！
加えて男性は、
感情を扱うのが苦手な生き物と言われています。
小さな頃から感情を抑圧する機会が男性には多いですよね。
いまの時代は
男だからって区別をされない社会になってきてるけど
育った時代では
男らしさを求められ、
泣くな、弱音を吐くな
と言われてきた方も多いはず。
人気の少年マンガでも
気持ちを抑えて果敢にチャレンジする姿が描かれ
男のかっこよさとして表現されている感じ、ありますよね！
つまり男性はそもそも
ネガティブ感情と直面することに慣れていない場合が多い。
だから、女性のネガティブで感情的な様子を見ると
ネガティブ感情から目をそらしたいために
話し合いから逃げちゃう場合も多いと言われています。
あなたが嫌というよりも、その時感じる感情から逃げたい
ってことです。
話し合いではこんな表現がおすすめ♡
あなたが彼と話し合いたいと思う時
決してケンカしたいわけではないと思うのです。
となれば
まずは自分の感情を自分でケアしておくこと。
あなた自身が自分の気持ちに寄り添ってあげておくことが大事です！
（自分にも言い聞かせるっ笑）
「そう感じちゃうのも無理はないよね」
「そりゃ不安だよね」
そうやって自分の感情を受け止めたら
あとはシンプルに、その感情の根っこにあるものが何なのか、見つけてみませんか？
例えば、彼からもっと連絡が欲しいと思っている場合。
なんでもっと連絡くれないの！？
→連絡くれないとどんな気持ちになるのか（寂しい）
→なぜ寂しいと思うのか（好かれていない気がする）
→連絡が来ない＝好かれていないと思うのはなぜか（○○…）
みたいな感じ。
この、ネガティブ感情の根っこにある○○は
自分の問題として癒すと良いテーマが隠れてる。
仮に○○に
「無価値感が強く、他からの評価でしか自分を認められない」
が入るならば、
無価値感を癒すことがテーマになりますね。
＊＊＊
ネガティブ感情を受け入れ
自分の問題として認識することができたら
彼との話し合いで感情的になることは減るはず。
彼に依存する他人軸な姿勢が落ち着くと思うんです。
で、気持ちを伝える際には、
ネガティブ感情が苦手な男性心理に寄り添い
ポジティブな言葉で伝えるのがおすすめ✨
連絡が来ないと愛されていない気がするから、もっと増やして欲しいな。
→連絡がくると愛されてるって嬉しくなるから、増やしてくれないかな。
聞こえ方全然違いますよね♡
そしてできれば
具体的にイメージできる言葉を添えると
よりわかりやすい！
おはようとおやすみメッセージがあると嬉しいな！
とか。
そうやって
相手が受け取りやすい表現を見つけて伝えていくと
心地よいコミュニケーションができるはず♪
彼がこちらの気持ちを汲み
与えてくれる確率もぐんとあがりますよ♡
（鉄板焼きデートでこの意識で会話していたら、
彼がちゃんと気持ちを伝えてくれて
仲直りどころか、絆がもっと深まった気がしています♡）
あなたもぜひ意識されてみてください🥰
彩aya
🌷カウンセリングにご興味のある方
