＼ 振り回される恋は、もう卒業♡ ／
幸せ感度を高める恋愛カウンセラー彩ayaです♪
前回のブログは
について書きました。
恋愛（親密な距離)に興味はあるけれど、
過去の傷から素直になれず、あまのじゃくになっちゃう
野良猫気質さん。
今日は、私が野良猫さん♡
というあなたのための
パートナーシップを進展させるコツについて
私なりにまとめてみました♪
※次回は彼が野良猫さんパターンね^^
私が野良猫さんタイプの傾向
過去の傷から、
依存してはならぬ！と抑え込んで無理に自立しちゃってる人。
彼に愛されて
彼を好きになればなるほど、
もっと、と欲深い自分が出てきてしまい、
見捨てられたくない
重い女だと思われるに違いないと
不安や怖れが増大していませんか？
ゆえに
素直に喜んだり甘えたりできず、
彼にそっけない態度を取ってしまい、
そんな自分にも自己嫌悪、というパターン。
でもこれ、
よく考えたら不思議だと思いませんか？
愛されると怖れが増す心理現象。
なんだかちぐはぐですよね…！
このちぐはぐさが厄介なんですね～
だって、愛されて嬉しい気持ちと
怖い気持ちがあるんですもの。
自分の感情にぶんぶん振り回されちゃって
素直に彼の愛を受け取れなくなってしまいます。
それよりも本当は
彼の愛を受け取って、彼にも愛を与える。
そんな愛の循環を起こし
パートナーシップを充実させたいのでは♪
パートナーシップはふたりで築くもの
不安や怖れが大きい時。
自分の依存心をかき消すことに必死で、
不安や怖れに意識がいくあまり、
彼のことを置いてけぼりにしていませんか？
ここで気づいてほしいのは、
パートナーシップはあなたひとりでは成り立たない
ふたりで築く関係だということ^^
あなたと彼で、一緒に心地よい地点を探していけばいいんです。
その地点は試行錯誤するからこそ、見えてくるもの。
あなたがあなたしか見ていないのでは、
探し当てることは難しいのです。
この前提をしっかり思い起こしましょ♪
自分を見失わないために
自分のちぐはぐさに混乱し、
そうこうしているうちに
自分でも望んでいない態度を取ってしまう
こんな風に自分を見失って、後悔したくはないですよね。
だからまずは、
心の中を整理することをオススメしています^^
またか～と思われちゃうかもですが、
ぐるぐる巡ってるものを、
事実・思考（解釈）・感情とに分けて書き出してみてください。
例えばですけど、
事実：週末は会うのやめとこうか？と言われた
思考（解釈）：会いたくないんだろうな。さっきのLINE、重かったかな。
感情：会いたい
こう整理してみると、思考（解釈）って
自分だけでつくり出したものだと認識できるはず。
この解釈が不安や怖れをつくり出しちゃってる。
あなたが、感情（本音の部分）の
「会いたい」で、素直に彼と
コミュニケーションを取れたなら。
余計な解釈が乗っていないぶん軽やかで
相手も素直に対応できるんです。
その素直さが、ふたりの心地よい地点を見つける近道になります♪
ちなみに、カウンセリングでは
解釈をつくり出した原因をみていくこともあります。
親との関係や過去の恋愛をいま一度整理することで、
いまの自分には不要になっている思い込みを手放していくお手伝いをしています^^
彼を置いてけぼりにしないために
パートナーシップはふたりでつくるもの。
自分の不安や怖れにフォーカスしすぎて
彼を置いてけぼりにしないように気をつけたいところ。
先ほどのワークで
自分の本音を見失わないように整理できたなら、
彼に愛を与える意識にシフトチェンジしてみませんか？♡
自分の愛とつながる、とも言えますね。
大好きな彼にあなたがしてあげられること。
彼が喜びそうなこと。
感謝を伝えるとか
彼の趣味のものを一緒に楽しむとか
彼が好きそうな料理をふるまうとか。
犠牲にならない範囲で
彼を満たしてあげる意識。
あなたのなかにある
彼を大好きだと思う愛につながって、出す。
まずは自分から与えることです^^
人には、相手から好意を感じると好意を返したくなる
好意の返報性という心理があります。
ふたりの間で愛が循環していくのを実感してくださいね。
そうやって、ふたりでつくるパートナーシップ
を目指していけたらよいのではないでしょうか♡
※いま一度自分のパートナーシップを見つめ直そう…
書いてて自分に刺さる。笑
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