みなさま、こんにちは♡
彼との関係を劇的に変える
恋愛カウンセラーの彩ayaです。
こんな女性になりたい
ってイメージはあるんだけど
いざ問題が勃発すると、何も変わってない自分を目の当たりにして自己嫌悪・・・
あなたは、そんな自分に心当たりはありませんか？
ドキッとする方が多そうなよくある事例を挙げつつ、
「変わりたいのに変われない」を変える方法
について、記事を分けて書いてみますね＾＾
今日は、あなたのなかの＂あるもの”を手放そうってお話です。
結局私変わってないじゃん、と落ち込んでいませんか？
私は私！彼がどうであれ、私らしく振る舞うの♡
とイメトレ万全だったつもりが、
いざ彼に会うとメンヘラ女になってた、とか。
彼のことは置いといて、まずは自分を満たすことから♡
と執着が切れてきたと思っていた矢先、
他の女の影を感じまた彼のことで頭がいっぱい、とか。
素直な可愛い私で彼とコミュニケーションする♡
と決めていたのに、
予想外な彼の言動を前に、論破して彼のプライドへし折った、とか。
「ドキッ 彩さんこれ、私のこと言ってるわ…」
と、クライアントさま達の声が聞こえてきそう。笑
でもね、あなただけじゃないんですよ。
よくご相談を受ける、超あるあるなお話です。
変わりたいと思ってやってきたのに、結局いつも通りで、
自分にがっかりし、自己嫌悪に陥る方も多いのではないでしょうか。
例に漏れず、過去の私が当てはまるんですけどね…
変わりたいのに変われない
私自身、そんな思いを抱きつつ進んできて。
でもね、振り返ったら、結果すごく変わってるし、
いつの間にか楽に生きられるようになっていたので。
意識してきてよかったなと思うことをお伝えしてみます♡
完璧主義（自分に期待しすぎる状態）を手放そう
結局変われない理由のひとつ。
完璧主義（自分に期待しすぎ）。
（自分に期待しすぎって言葉を初めて見たとき、昔の私は衝撃を受けました。そんな発想なかったから。でも図星だった。笑）
簡単に変えられることなら、あなたはずいぶんと前にはもう変わってたはず。
そんな一気にガラッと変わろうなんて、無謀です。
このブログを読んでくださっているということは、
簡単ではないから、悩んでいらっしゃるんですよね。
成長めまぐるしい赤ちゃんだって、
おむつからパンツに移行するのに時間かかりますからね？笑
おまるを用意してみたり、
夜中に一度起こしてトイレに行かせてみたり、
あえてお漏らしの不快感を味合わせてみたり、
トレーニング用の吸水パンツから始めてみたり…
トライ&エラーの繰り返しですよ。
その子によってやり方の合う合わないもあるし、
日頃はよくてもイレギュラーはできないとかあるし。
色々試してるうちに、いつの間にかパッタリ漏らさなくなってるもんなんです。笑
それと同じ。
あなたは何年、自分のそのこころの癖でやってきたと思いますか？
あなたの変わろうとしたトライも、
「ない」に目を向ければ、たしかにまだ変われていないのかもしれない。
でも、「ある」に絞って見てみると、
以前の自分よりも成長できたことってあるはずだし、
トライしたからこそ気づけたこともあると思うんです。
完璧に、一気に変わることを期待するんじゃなくて。
一歩一歩。
まずは慣れていくことから＾＾
いまの自分を否定して進むんじゃなくて。
いまの自分を受容したうえでの、つまり、背伸びせず無理なくやれる一歩からでいいんです。
自分に期待しすぎな完璧主義を手放しつつ
選んだその一歩に、ハマナルつけて♪
そのあとまた、無理のない一歩を選んで進みましょ。
変化していく過程の自分を、楽しめるようになりますよ♡
そしたらいつの間にか、なりたかった自分に変わっていますから＾＾
相手や結果への期待を手放そう
自分に期待しすぎな完璧主義も手放したいところですが、
相手や結果への期待も危険です。
「自分じゃ変えられないこと」までをも、
自分が変化した未来に期待していないか？ぜひチェックしてみてください。
例を挙げます。
私が変われば…
→彼からの連絡も増えるよね？
→彼にもっと会えるようになるよね？
→彼に私のこと、いい女だって思ってもらえるよね？
みたいな。
期待したい気持ちはめちゃくちゃわかるんですが、残念ながら、
彼のことは、あなたが変えられることじゃないんです。
あくまで、自分にできることの範囲内で、変化への納得感を得られるように意識しておく必要があります。
なので、彼の前で素直な自分でいようって決めたのなら、素直に振る舞えた自分にハナマルを。
その素直なあなたを彼が受け入れるかどうかは、あなたの変化には関係ないんです。
ここでも自分軸が試されますね＾＾
相手や結果がどうであれ、あなたのありたい姿を描いて進みましょう♡
それでついでに相手も変わって、結果がついてきたらラッキーってことで✨笑
（期待を手放していたら、このラッキーがけっこう起こるから、こころの世界は不思議です♡）
※次回は、「変わりたいのに変われない」を変える方法として、こころの癖を治すために大事なことを書きますね！お楽しみに♪
↓
💖６月イベント
6/9（日）21：30～
ロックマンの日と呼ぶにふさわしいこの日に、
「難攻不落な彼との恋のスモールステップ」をテーマにイベントやります♡
いい感じ、のその先に進みたいあなたのご参加をお待ちしています！
💖６月カウンセリング枠
夜帯（21:30～）は、残り２枠募集中です♪
・6/21（金）
・6/28（金）
あなたも幸せにつながりますように✧*｡
応援しています。
彩aya
