みなさま、こんにちは♡
彼との関係を劇的に変える
恋愛カウンセラーの彩ayaです。
本日は、ココロノマルシェ*に寄せられたご相談にお答えしています＾＾
【「付き合う」というステップに行けない】
というご相談です。
◆望まない出来事も、自作自演！？
◆「付き合うこと」のどこに価値をみていますか？
◆お付き合いすることに「心が」抵抗する理由を探る
以上の内容でまとめてみました！
ご参考になれば幸いです♡
※ココロノマルシェとは
根本裕幸カウンセラーのお弟子達が、皆さまからのご相談に無料で回答する、お悩み相談掲示板です。
お気軽に、こちらよりご相談ください。
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【「付き合う」というステップに行けない 】
あこさん
以前、「恋愛の嫌悪感について」というタイトルで質問させていただきました。その際はご回答ありがとうございます！
パートナーが欲しいとずっと思っていますが、なかなかできません。いざ付き合う事を考えると「縛られる、自由が無くなる、窮屈、重い」と感じて及び腰になってしまいます。
付き合うという事、好意を抱かれる事に対してのプレッシャーが半端ないです。
反対に自分から好きになった人からは好かれず…
ここでいつも躓き、付き合うというステップになかなか行けません。
「とりあえず付き合う」という事がどうしてもできないんです。
親密感の恐れと、
自分の性的な魅力を自分で受け入れられてない部分が辛く感じさせてるのかな？と薄々思います。ちなみに嫌悪感は感じません。
今までは出会いが無いから彼氏が出来ないんだと思っていましたが、「起きている事が正しい」ならば、きっと自分のどこかに「彼氏を作らずに済む理由」があるのだと思います。が、自分ではなかなか探り出せません…
なにかヒントをいただけると大変ありがたいです。よろしくお願いします。
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あこさん、はじめまして♪
恋愛カウンセラーの彩ayaと申します＾＾
ご相談文を拝見し、
とても丁寧にまとめてくださっているなと
聡明で誠実なお人柄が伝わってきました＾＾
＞付き合うという事、好意を抱かれる事に対してのプレッシャーが半端ないです。
とのことですが、
それだけ、人の想いに誠実でいたいお人柄もあるのかな？と感じました！
そんなあこさんが、素敵なパートナーシップを手に入れるために✨
ご相談に回答させていただきますね！
望まない出来事も、自作自演！？
あこさんご自身としては、付き合いたい、彼氏が欲しい！と思っているはずなのに、
好きになってくれる人のことは心に響かず、
振り向いてくれない相手を好きになっている状態、なのですね。
これはもどかしいですよね(>_<)
＞今までは出会いが無いから彼氏が出来ないんだと思っていましたが、「起きている事が正しい」ならば、きっと自分のどこかに「彼氏を作らずに済む理由」があるのだと思います。
と書いてくださいました。
心理学では、起きる出来事はすべて自作自演だと言われます。
なので、自分の外に問題の原因を見つけようとするのではなく、
まずは、「自分がこの問題を選んでいるのだとしたら？」という視点でみていくことが大事になります。
自分軸で問題をみていくことで、
どうにもできないと思っていた問題に糸口を見つけ取り組めるので、
自分の変化や成長も感じられるようになるんですよ♪
あこさんもこの自作自演の考え方で、自分の心を探ってみたけれど、
＞自分ではなかなか探り出せません…
とのことで、ココロノマルシェをご利用いただいたのですね＾＾
人はどうしても、育ってきた環境や経験がつくった思い込み（観念）の影響を受けるもの。
例えば同じ言葉でも、褒め言葉と捉えるのか嫌味だと捉えるのかは、人によって違っていたりもします。
実際、私の知っている人には、
「背が高いね」と言われて、嬉しいと思う女性も、悲しいと思う女性もいます。
これは、「背が高い」という言葉にどんな意味を見出しているのかが異なるからだと思うんですね。
自分ひとりでは思い込みがゆえに見えなくなる側面も、
客観的な視点や疑問を入れると気づけることがある。
ですから、今回の回答には、
私が疑問に感じた点をたくさん盛り込んでみました。
お悩み解決へのヒントとなれば幸いです♡
「付き合うこと」のどこに価値をみていますか？
まず、なぜあこさんは「付き合うこと」をしたいのか？
お聞きしてみたいと思いました。
＞「とりあえず付き合う」という事がどうしてもできないんです。
とのことですから、やはり、
好きな人と付き合えなきゃ、付き合う意味ないじゃん！！
といったお気持ちでしょうか。
「付き合う」と言っても、人によりそこに乗せている価値はさまざまです。
・お付き合いを経験することそのものが成熟の証に感じる
・誰かに必要とされていると思いたい
・大事な存在だと思われたい
・女の自分を楽しみたい
・誰かをとことん愛したい
・支えてほしい
・楽しみ喜びを増やしたい
・性欲を満たしたい
・親を安心させたい
・周りはみんな恋愛経験しているから、私もみんな（世間一般）と同じでありたい
など、人により色々あるかと思います。
あこさんはいかがでしょうか？
なぜ付き合いたいのでしょうか。なぜパートナーが欲しいのでしょうか。
ご相談文からは、
好きな人がいてその人の特別になりたいといった感じよりも、
「付き合うこと」そのものを経験したいお気持ちなのかなと感じたんですね。
「付き合うこと」のどこに価値をみているのか。
そして、その「付き合うこと」の価値に対し、
【でも、私はどうせ…】とか、
【こんな私が手に入れていいはずがない。だって…】
などの言葉が続くのだとしたら、
この「…」に入る言葉は、どんなものでしょうか？
（例えば、「大事にされたい、でも私はどうせ…」といった想いがないか？ということです）
これがわかれば、
自分のなかにある、無価値感や罪悪感といった、傷ついた感情に気づけるかもしれません。
私はどうせと思う無価値感や、私は幸せになってはいけないと思う罪悪感が強い場合、
その心の状態を証明するような出来事が現実に起こると言われます。
まさに、自作自演で幸せを阻んでいるということですね！
ですから、この根っこの無価値感や罪悪感に気づき癒せたら、
「付き合うこと」の価値を自分が手に入れることに許可が出せるようになるため、
素敵なパートナーシップを築きやすくなるのです♡
お付き合いすることに「心が」抵抗する理由を探る
実際、今回のご相談がカウンセリングの場だったら…を想定して、
あこさんにお尋ねしてみたい質問をたくさん書いてみました！
・恋愛以外の物事はどうやって決めてきたタイプ？
・「〇〇しなきゃ」「〇〇すべき」といった、思考癖はある？
・周りからどんな人だと言われる？
・自分ではどんな人間だと思っている？
・親にはどんな風に育てられた？
・あこさんにとっての「付き合う」とは、つまり、何をすること？
・恋をしていない時の自分と、恋してる時の自分はどう違う？
・ご両親の関係は良好だった？ご両親はどんなキャラ？
・「女とは〇〇」に入る言葉で思いつくものは？
ここまで書いていてキリがないなと思ったので、
ぜひ個別にご相談へお越しください！笑
あこさんがうっすら自覚があられるという、
親密感への怖れと、自分の性的な魅力への拒否感。
これらが原因なのか、また別のものなのか
いま時点ではわかりかねますが
（とはいえ、原因となっている可能性は大きいと思いますが）
上記に挙げたような質問への答えを探っていくことで、
お付き合いすることに「心が」抵抗する理由を見つけ出すことができます。
参考に例を挙げます。
例えば、自分の母親が自由奔放で、
男をつくって出かける姿を見てはネガティブな気持ちを抱いてきた人は、
自分のなかの女な部分も、否定的に見てしまうなんてこともあるんですね。
そうなると、女として見られることへの抵抗が強くなり、
恋愛がうまくいかないパターンを繰り返してしまうことにもつながります。
この場合は、当時の自分に寄り添い、母親への感情を癒すことで、女の自分を出すことへの抵抗を減らしていけます。
これはあくまで一例ですが、
このように、実は心のなかで抵抗を示しているという場合、
思考で必要だと感じていても、実現は難しくなりがち。
心にとって、お付き合いすることが、
メリット＞デメリット になれば、
そして、ポジティブな動機からの「ほしい！」の気持ちになれば、
あこさんにも素敵なパートナーが訪れると思いますよ♡
実際、女として見られることを楽しめるようになると、女の魅力を制限しなくてよくなるので、相手にも魅力が伝わりやすくなる。
自分の無価値感や罪悪感を払拭してもらう目的でパートナーを求めなくなるため、愛をクレクレ女にならず、心地よい関係が育める。
こんな風に、愛されやすい女に変身できるから、
パートナーシップがうまくいくようになるのです♡
自分を知ることは、愛されやすい自分をつくることにもつながるんですね＾＾
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あなたも幸せにつながりますように✧*｡
応援しています。
彩aya
