残１！お申込は3/26まで【4月開催】欲張りなオトナ女子の土台づくり！ご自愛グループメンバー募集

みなさま、こんにちは♡

恋もやりたいことも欲張りに叶えたいあなたの心理コーチ、彩ayaです。

↑に書いております「恋もやりたいことも欲張りに叶えたいあなたの」というのは、まさに私自身のことでもあって。

シンママだって、相手が野良猫ロックマンだって、思う存分自分らしく恋を楽しみたいし。

時間に追われて過ごすより、頑張らずに自由に、ゆるゆるしながら好きな仕事でやっていきたいし。

そんなありたい自分に近づくため、

日々前向きにブラッシュアップしていく感じが、私は大好きなんです♡

あなたはいかがでしょうか？

同じように、自己成長していたい！という方、多いのではないでしょうか＾＾

せっかくの人生。一度きりですもんね✨

とはいえ、

ブラッシュアップばかりに意識を向けると、

「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」という焦りや自己否定も出てきちゃうもの(>_<)

だからこそ！

ご自愛がマストだよなぁと思うんです…！

ご自愛とは、「自分の心や身体を大切にすること」を意味します。

心と身体の声を聞いて。

無理せず、自分を労わって。

自分に優しく。

心地よい環境を用意してあげて。

自分がごきげんになれることをしてあげる。

ブラッシュアップも、そんなふうにご自愛しながら進めることで、無理なく継続できると思うのです。

が！

ひとりで陰ながら自分を愛でて過ごすのって、虚しくなるとき、ありません？

「なんか滑稽だわ」と、自分を愛でる自分に冷めちゃったりしません？

なので♡

私自身、あえてご自愛を意識して過ごしてみようと思ったこのタイミングに、

一緒にご自愛月間を過ごしてくれる仲間を募集します🥳

ありのままの自分を認めてあげたり、

褒めてあげたり、

ごきげんになれる声掛けや行動をしてあげたり。

ほんの小さなことでもよくて、

でも日々、自分を慈しんであげる。

そんな1ヶ月を一緒に過ごしたいのです。

ご自愛活動のイメージとしましては、

・早起きして、心にゆとりを持って朝の準備ができた。

・お風呂にゆっくり浸かった。

・お昼休みにお散歩して気持ちを入れ替えた。

・推しの新曲を楽しんだ。

・いつもよりお高めのコーヒーで贅沢した。

・自分の長所を書き出してみた。

・ムカつく彼の不満をお恨み帳で発散させた。

・自分のためにたくさん泣いてあげた。

などなど♡

些細に思えるものだったとしても、

「自分を大切にするぞ」という気持ちを込めて取り組み、

「ご自愛できた貴重な行動」としてあえて大袈裟に捉えてあげる。

そうすることで、

「自分は大切に扱われる存在だ」という感覚を浸透させていくんです＾＾

ご自愛グループでは、

今日はこんなご自愛をしましたって報告を、日々みんなとチャットでシェアして。

せっかく集まる仲間だし、オンライン飲み会もやります🥂

期間中はチャットでのご相談も何度でもOK！

お得なオンラインセッションをお付けすることも可能です。

4月の1ヶ月間。

一緒に、ご自愛をどうですか？♡

「自分を大切に過ごすこと」を意識できる環境、自分にプレゼントしてあげませんか？

誰がどんなに愛してくれても。

どんなに仕事で成功しても。

自分が自分を愛せない限り、満たされる感覚ってやってこないんですよね。

だって、本当の意味で片時も離れず一生添い遂げているのは、他ならぬ自分自身しかいないから。

どんなに外からくるもので埋めようとしても、自分自身が自分を大切に扱えないと、意味がないんです。

春🌷

新しいスタートをきる方や、心新たに進みたい方。

一緒にご自愛習慣を身につけませんか？

仲間の募集なので、私的には破格です♡

自分に優しい日々をスタートさせましょう✨

※お申込は3/26まで

ご参考に、過去開催してきたイベントや、セッションのご感想としていただいたお声の一部を抜粋し、ご紹介します＾＾

「イベントに参加する前は自分の中でネガティブに捉えていたことも、新しい視点を教えてもらい絶望感の中に光が見えた感じです。

自分の中には無い考え方を教えてもらえるので、一つの物事でも捉え方によって全然違うんだなと学びました。（ Yさま）」

「彩さんを中心にアットホームな雰囲気でした！！まずは彩さんがトップバッターとしてお話ししてくれるので安心できます。彩さんのファシリも安定していますし、空気感が和み、参加者である私も自然と言葉が出てくるような、そんな暖かい場所を作ってくれる印象です。（Nさま）」

「ありのままの自分で大丈夫だということ、勇気を出して一歩踏み出せば、今まで私が勝手に【できない】と諦めて我慢していたことが、実は意外と【できる】ことだったんだと実践して気づくことができました。（Mさま）」

「自分の事が好きになってきました☺️

自分の魅力も感じられる様に変化しました。（Cさま）」

「変化を都度確認できる時間を持つことも、改めて大切にしていきたいです。何よりも、ご自身の提供されるサービスを愛してらっしゃる姿も、受ける側にとって安心感に繋がりました。（Sさま）」

「レッスンに参加して、どん底から救われました。

無理や我慢をしないで、私は私でいいんだなと考えるようになり、ギスギスした状態から楽になりました。

彩ayaさんには、心から感謝しています。（Rさま）」

「シェア会は全てには参加できませんでしたが、顔を見て話せるので親近感を感じていました。近況や今取り組んでいることを報告し合うことで、私も頑張ろうと思えました。（Yさま）」

🌷期間

４月１日～４月３０日

🌷内容

①ご自愛シェアチャット

グループチャット（Skype）を使用し、日々あなたが行ったご自愛についてシェアしていただきます♪

初日には、ご自愛に取り組みやすいよう、色々な角度からのご自愛の視点をお伝えします。

みんなで「いいね！」と称え合って♡

他の人のご自愛の姿勢から、自分を愛する大切さ・取り組み方を学んでいただきます。

私も一緒に取り組みます♪

②オンライン飲み会（２回）

Zoomを使用し、期間中に２回、オンライン飲み会を開催します。

🔸４月６日（日）２１：３０～

🔸４月２９日（火）２１：３０～

みんなで近況報告したり、あるある話で盛り上がったりしましょう＾＾

飲み会でのご相談もOKです！

※画面オンにてご参加いただきます。

※１時間半程度を予定。

※各自お好きなお飲み物（お酒もOK♡）やおやつをご準備のうえご参加ください♪

※ご参加は自由ですが、アーカイブ配信の予定はございません。

③グループチャットでのご相談何度でもOK

グループチャット（Skype）にて、期間中ご相談をお送りいただきますと、彩ayaよりお答えいたします♪

④（プランにより）個別セッション90分（１回）

お得な個別セッション90分１回がついたプランもご用意いたします。

セッションはオンライン（Zoom）にて行います。

原則、４月中にご利用ください。

🌷料金

税込7,700円

（個別セッション付き：税込25,000円）

　↓

※個別セッション90分１回がついたプランがお得！

通常の個別セッション１回分の価格で、ご自愛チャットやオンライン飲み会、グループチャットでのご相談がご利用いただけるので、大変お得です♡

【お支払について】

クレジット払い（PayPal）／銀行振込のいずれかをお選びいただけます。

※恐れ入りますが、振込手数料はお客様にてご負担ください。

※領収書は振込票を代用していただきます。

※入金手続きに関するメールを受理後、5日以内（かつ３月２９日まで）にご入金ください。

※ご入金の確認が取れない場合は、自動キャンセルとさせていただきます。

🌷キャンセル規定

既定のキャンセル料がかかります。

３月３１日まで…50％

４月１日以降…100％となります。

返金する際は振込口座をお知らせください。なお、振込手数料はご負担いただきます。

🌷お申込みの流れ

※お申込は3/26まで

① 申込みフォームへ記入し送信してください。自動返信メールをお届けします。

​② 自動返信メールに、お支払い手続きについて記載しております。メールを受理後５日以内（かつ３月２９日まで）に、PayPalまたは銀行振込にて、代金をお支払いください。

③ 入金の確認ができましたら、Skypeのグループへご招待します。

🌷注意事項

・ご自愛グループでは、ZoomとSkypeを使用します。使用できる環境をご用意ください。

・グループのなかで得た個人情報は漏らさないようご注意ください。

・他の参加者様への妨げや誹謗中傷はおやめください。皆さまが心地よく過ごせる場になるよう進行したいと思います。

・オンライン飲み会での動画や写真撮影、録音はお控えください。

　ただし、彩ayaにて、会の様子のスクリーンショットを撮らせていただく場合がございます。

　スクリーンショットは、お顔やお名前が写らない形で加工し、ブログやSNS等で使用させていただく場合がございます。

・オンライン飲み会は、画面オンにてご参加いただきます。一定時間が経っても画面オフでご参加されている場合は、退出をお願いする場合がございます。ご了承ください。

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている場合、ご参加によって症状が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮いただいております。ご了承ください。

・未成年のお客様は原則、ご参加いただけません。

・期間終了後のアンケートにご協力ください。今後の開催の参考とさせていただきます。

・現在、育児をしております。子どもの急な体調不良等不測の事態により、開催が困難となった場合は開催日を変更させていただく可能性がございます。ご了承ください。

※お申込は3/26まで

ご参加、お待ちしていますね♡

あなたも幸せにつながりますように✧*｡

応援しています。

彩aya